今日は「よい（4）ふ（2）ろ（6）」（よい風呂）と読む語呂合わせから、お風呂の日だそうです！

４０度くらいの湯船に１５分ほど浸かると血行も良くなり睡眠の質もアップするそうですよ！

シャワーだけだと疲れも取れにくいので、なるべく毎日湯船に浸かりたいですね！

 

今週も頑張りましょう！！